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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡多久不是重點！沒有「深度睡眠」容易年輕失智
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pizzastereo ／ shutterstock 、BlueRingMedia ／ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
最近的一項研究表明，沒有得到足夠深度睡眠的成年人可能更容易罹患這種疾病。來自密蘇里州聖路易斯的華盛頓大學醫學院的研究人員發現，睡眠難以進入慢波睡眠（又稱「深度睡眠」）的老年人的tau腦蛋白水平升高。Tau蛋白質在腦袋累積是失智症的一個標誌。這也與腦損傷和認知能力下降有關。
延伸閱讀：壓力大是失智真兇？醫師：壓力太少加速早衰、阿茲海默症
慢波睡眠和腦蛋白
權威醫學網站《medicalnewstoday》指出， 慢波睡眠可以幫助人們鞏固他們的記憶和體驗，並且獲得足夠的這種睡眠有助於人們醒來時精神煥發，精力充沛。
為了確定缺乏深度睡眠與失智症的發展之間是否存在聯繫，作者組織了貞頓119名年齡在60歲或以上的人的研究。80％的參與者沒有認知問題，其餘的只有輕微的損傷。為了進行這項研究，研究人員在一周內監測了他們在家中的睡眠情況。
他們為每個參與者提供了一個便攜式腦電圖或腦電圖監視器，用於測量腦電流時的腦電波。參與者還佩戴了一個類似手錶的行動裝置手環，以幫助跟踪身體運動。研究人員還測量了大腦和大腦和脊髓周圍腦脊液中澱粉樣蛋白β和tau的含量。有兩種方法可以做到這一點--38人進行了PET腦部掃描，104人接受了脊柱照射，其中27人同時進行了兩次掃描。
延伸閱讀：預防老年失智症的最佳方法！護理師：保顧血管的7件事要先做到
「關鍵在不在睡眠時間，而是慢波睡眠，這反映了睡眠品質。」首席研究作者，華盛頓大學睡眠主任醫學中心和神經病學助理教授布蘭登•露西（Brendan Lucey）表示。
失智症的人實際上，連同白天的打瞌睡，總時數睡得更多，但他們的睡眠品質並不高。」他解釋道。
失智症
失智症一詞描述了記憶喪失和其他嚴重到足以乾擾日常生活的認知問題。
值得注意的是，失智症症並不是衰老過程的正常組成部分，雖然大多數患有這種疾病的人年齡超過65歲，但它可能發生在年輕人身上。
失智症是一種進行性疾病，這意味著它會隨著時間的推移而惡化，並且是美國第六大常見死因。死亡率各不相同，一般人在診斷後生活在4-8歲左右會死亡。然而，在某些情況下，患有阿爾茨海默氏症的人可以在被診斷出20年後存活。
目前尚無治癒該疾病的方法，但有針對症狀的治療方法。這些治療通常可以減緩疾病的進展，這使得早期診斷至關重要，這就是為什麼像最近的研究這樣的研究
參考資料：medicalnewstoday
臉浸熱湯鐵棒擊腰 日職場霸凌影片外流
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日本政府積極立法，希望防堵職場霸凌問題。不過媒體「週刊新潮」卻爆料，一名演藝經紀公司員工，在招待貴賓的火鍋餐會上，竟被老闆要求「特別演出」。結果同事把他的頭，直接壓進滾燙的火鍋裡，造成他整張臉發紅潰爛，嚴重燙傷。
震撼日本的霸凌事件，就發生在這場火鍋PARTY上。
男子的頭，被同事的手狠狠壓進滾燙的火鍋裡。光用看的，就讓人頭皮發麻，更何況是實際感受呢？
霸凌的受害者，整張臉被燙到發紅潰爛。這起企業霸凌，發生在2015年的歲末年終。當時23歲的被害人，在演藝經紀公司工作，老闆逼迫他「表演」special的給貴賓看，才會出現這可怕的場面。
根據日本勞動省統計，去年光是企業霸凌的申訴，就高達7萬2000多件，連續10年寫下新高，其中也包括這一件。
這是兵庫縣的一家工廠，只見員工雙手被綑綁，老闆拿著木刀往他後腰狠狠揮擊，而且不只一下。
受虐員工慘叫、哭嚎，老闆卻還是沒停手。這段拍攝在2017年的霸凌影片，在最近外流。只是施暴的工廠老闆，早已把公司收掉，逃逸無蹤。
日本企業接二連三傳出霸凌，日本政府也決定立法，將要求企業主動通報，來防堵類似事件再度發生
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