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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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選舉投票日愈近 民眾壓力情緒反應愈明顯
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選舉投票日逼近，選情更加激烈，候選人、助選人、選民因而緊張、焦躁、失眠；衛生福利部草屯療養院蔡昀霖醫師表示，這類情緒困擾在壓力源解除後通常會逐漸改善，但症狀仍持續時，建議由醫療專業協助，盡速有效消除壓力造成不適應。
民眾面對壓力時會引起不適狀況大致分成兩種：一則引起特定身心症，如；頭痛、胸悶、心悸、腸胃不適、或者呼吸不順等，另一種則是引發原有疾病之惡化或復發，如：焦慮症、憂鬱症、躁鬱症、精神分裂症等，蔡醫師指出：在臨床上，常見民眾因壓力引起頭痛、胸悶、胃腸不適等，而自行購買藥物、服用偏方或接受民俗療法來治療壓力造成的不適等，非但不能完全解除不適症狀，甚至有可能加重其症狀，呼籲民眾處理壓力所衍生的不適症狀，應尋求醫療專業協助，回復輕鬆自在的生活。
壓力的紓解方式很多，蔡昀霖醫師建議民眾先做自我檢視、調整作息，自助方式如善待自己、舒壓、固定運動、規律生活作息、自我教育、避免酒精和藥物濫用以免陷入惡性循環等；透過專業協助給予睡眠衛生教育、生理回饋治療、諮商討論、心理治療、或者給予適當藥物等；若原有疾病惡化或復發者快就醫治療。
此外針對壓力所造成的失眠部份，蔡昀霖特別叮嚀，基於民眾用藥安全性與適當性，用藥前應尋求身心科專業協助，經醫師評估後採用適合個人的治療方式，勿自行服藥，以免陷入惡性循環。
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