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晝夜星辰，解像度依然驚人
EXPEED 4 影像處理引擎與 DX 格式 2420 萬像素 CMOS (互補性金屬氧化物半導體器件) 感應器相輔相成，且不設光學低通透濾鏡，可準確捕捉繽紛色彩與細膩點滴—無論拍攝亮麗人像照片，還是城市繁華景致，相機表現皆貫徹超卓。在 ISO 100 至 25600 全段寬廣範圍內，減低雜訊效能均有所提升，讓您拍攝移動與靜態影像皆清晰透亮，毋須額外打燈。此外，您更可將 ISO 範圍延展至 Hi BW 1 (相等於 ISO 51200) 及 Hi BW 2 (相等於 ISO 102400)，捕捉透徹細膩的單色靜態影像。
點滴細節，銳利細緻
D7200 的 51 點自動對焦 (AF) 系統出眾不凡，配合偵測範圍調低至 -3 EV 的全新先進 Multi-CAM 3500 II 自動對焦感應器組件，連在黑暗環境中的主體均可清晰重現—無論是要拍攝關燈後的室內場景，還是體育活動與野生動物的刺激動態，效果同樣出色。在 1.3 倍模式下，51 點 AF 系統更可覆蓋整個畫面，而中間的 15 個跨類別感應器的偵測效能提升，捕捉主體表現超卓，足以突破高速移動主體所帶來的挑戰。
剪輯專業短片
D7200 具備眾多靈活拍攝選項—DX 格式影片的效果與 35mm 底片相近；1.3 倍格式則能拍攝精彩驚艷的 Full HD 1080/60p 影片。而 M 模式設有自動 ISO 感光度控制功能，有助 D7200 自動調整適用曝光度，讓您從黑暗步入光明，連拍依然不斷。D7200 亦開創尼康 DX 格式單眼數位相機先河，可讓您在相機內完成縮時短片製作，呈獻美妙效果，試驗各種創作巧思。使用內置立體聲收音器錄音時，減低風聲雜音功能會令收錄音 色更清亮；您亦可自由選用心儀收音器頻率響應，迎合個別攝錄需要—例如，「人聲」設定可用以收錄訪問或演講精彩話語。相機更特設短片專用的獨立設定選單， 極致提升易用性。
連拍皇者
捕捉動感，體驗前所未有—D7200 的緩衝容量已增加，可讓您在每秒 6 幅*2?的速度下連續拍攝 100 幅影像，透過連拍模式刻畫璀璨光軌、星宿痕跡。只須運用連續拍攝模式 (CH 或 CL)，並將快門速度設定為 4 秒或更慢速度，您就可以不斷拍攝，直至記憶卡耗盡、電池壽命完結為止一定要買。
分享影像，更見精明
D7200 內置 Wi-Fi? 及尼康單眼數位相機初次採用的 NFC*1?功能，讓您與世界分享觀點視角。而今，上載及傳輸照片到社交網絡與智能裝置，過程更見輕鬆流暢—只須為 iOS 或 Android 裝置安裝免費的 Wireless Mobile Utility (無線流動應用程式)*3?即可。而內置 Wi-Fi??更能讓您透過智能裝置遙距攝影，減輕按動快門時的相機震動現象。
創作威力，在您手中
直殺成本尼康獨家 Picture Control 影像創作系統帶來嶄新層次的自訂功能—「平面」選項處理細節點滴與健康肌調，效果格外出色，更會為靜態影像與短片的陰影及高光部分儲存更豐富資料，減低後 製期間影像色相過度飽和、陰影毫無細節或高光部分過曝的機會，呈獻色彩與對比度曼麗漸變的亮眼影像。此外，全新「清晰度」參數亦有助加強或柔化靜態影像主 體的清晰度，同時絲毫不減箇中細節與飽和度。而「夜視」、「色彩素描」及「微縮模型效果」等特殊效果，則可為照片注入繽紛樂趣。
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看得見的清晰
D7200 的畫面覆蓋率達 100%，可讓您為照片更精確構圖—設定資訊會在觀景器的有機 EL 顯示器上清晰顯示，不僅令影像更銳利，且亦更符合能源效益。D7200 的 122.9 萬點 3.2 吋 LCD 螢幕配備寬廣視角與 RGBW 序列，有效提升清晰度，讓您在刺眼環境下仍能看清螢幕內容，方便在螢幕上構圖。
開闢未曾踏足的嶄新道路
優惠專區D7200 結構強韌，配備易用的內置閃光燈；機身以鎂合金打造，輕巧耐用，有效防撞。而密封式設計更能防塵、防雨，令 D7200 成為您的全天候完美拍檔，伴您克服種種天氣下的嚴峻考驗。相機電池壽命超長，每次充電均可讓您拍攝多達 1110 幅影像或長達 80 分鐘短片。這部小巧便限時熱門活動折扣攜的高效皇者僅重約 1250g，陪您征服重重難關，卻不添上沉重負擔。
邁向攝影領域的更高水平
NIKKOR?鏡頭與配件系列功能全面，讓您喜獲最佳影像效果—只須將尼康閃光燈系列產品配搭 D7200 內置尼康創意閃光系統，即可締造影樓級打燈水準；WR-R10/WR-T10 無線遙控器則能減除手動按下相機快門所致的震動情況；您更可免費享用 Capture NX-D 與 ViewNX-Movie Editor 編輯軟體，分別處理靜態影像與短片，體驗順暢無縫的點對點影像與短片管理流程。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國人創業平均撐4.1年 雞排店、飲料店最容易陣亡
:
台灣薪資成長幅度慢， 越來越多年輕人想要自己創業當老闆，根據人力銀行分析超過1.2萬名創業家輪廓結果發現，第一次創業平均26.4歲，平均存續4.1年，最長41年、最短只有18天，創業的三大紅海為餐飲業、餐館業及服飾業。若以性別來看，創業家男多於女，女性創業平均存續4.2年，比男性多撐70天，男性創業偏好餐飲，女性偏好服飾。
2019年開春，不少上班族想要轉職，其中也有人規畫創業，但創業唯艱，光有熱血不夠，還需有好的商業模式、產品、以及市場評估等專業。根據104人力銀行從最近5年更新過的履歷表中，篩選曾有創業相關經驗的求職者分析後發現，在曾經創業的1.2萬人當中，男性占比始終高於女性，最近10年男性占比已逼近6成。
曾經創業的1.2萬人當中，最常投入的是餐飲業占19.3%（包括手搖飲料店、咖啡店等），其次為餐館業占15.5%（包括餐廳、熱炒等），服飾批發零售業占13.9%，多為民生消費相關。
第一次創業平均26.4歲，不到30歲的青年創業就占71.7%，30歲到40歲的之間的壯年創業合占23%，累積一定社會經驗，40歲以上才中年創業的占5.3%。在曾經創業的人當中，平均創業1.05次，「打不死的蟑螂」最多創業4次，平均每次創業存活4.1年，平均每次創業最長存活41年、經營水電材料行，最短只有18天、加盟義大利麵店。
分析創業最長壽的多為材料、工程、工業、印刷等專業技術店家，皆超過36年，創業最短命的多為雞排、夜市擺攤、飲料店、早餐店、花店等民生消費。若以性別來看，女性創業平均存續4.2年，比男性3.99年略為長壽70天。
104人力銀行表示，近年創業熱潮風起雲湧，創客風、青創基地、共同空間大流行，但創業並不簡單，必須要獲利模式和差異化經營，建議不論是否創業，職場已是日後創業的前哨戰，在公司內實地操演商業模式，訓練戰略和戰術的思考能力，測試自身是否具備業務、行銷、研發、或組織能力等，至少準備一年半到兩年的行動策略方案，避免因盲動而掉進「創業黑洞」。
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女性8成缺鐵！貧血以外缺鐵更有3大危害
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【早安健康／藤川德美（醫學博士）】
實際上，15~50歲女性八成缺鐵
接著讓我們從女性缺鐵的現狀來觀察。
上表為日本生勞動省所進行的國民健康、營養調查結果。在「第3部 身體狀況調查結果」當中，刊載了「鐵蛋白值的分布（以性別、年齡區分）」，結果如上方表格所示。
從表格中可以看出，20∼49歲女性當中，約有70%的人鐵蛋白值低於30；約85∼90%的人鐵蛋白值在50以下，此數值代表大多數的人都有嚴重鐵質不足的問題。年齡20幾歲鐵蛋白值在100ng／ml 以 上（本院以這個數值為目標）的比例為0%，就連30∼49歲這個年齡層達標者也相當稀少。
下面為本院測量的資料。
從這裡可以看出，缺鐵比例與厚生勞動省的資料相去無幾。因此不只是來院患者中有相當大的比例為缺鐵患者，而是所有日本女性都有嚴重的缺鐵問題。根據我的推測，無論是否到身心內科或精神科診所就診，恐怕大部分日本女性都有某些身心不適的症狀，我相信這些女性原因不明的身體不適症狀，多半都和缺鐵有關。
當然職場或家庭壓力這類環境因素，也是造成精神疾患的一大主因；此外缺鐵是否會引發症狀，端視個人體質而異。
總的來說，一旦缺乏鐵、蛋白質，當面對來自外界的壓力，身心就會出現脆弱性，這個部分會在後面詳述。這是因為神經傳遞物和荷爾蒙的作用大不如前，就連能量代謝本身也停滯的緣故。
當我們在日常生活或工作中遇到某些打擊或煩惱，有時會馬上重新振作起來，有時則會意志消沉好一陣子，當身體缺乏鐵、蛋白質，特別容易變成後者消沉的情況。
鐵的功能並非只有合成紅血球
我認為缺鐵問題只透過「貧血」症狀來描述並不恰當。鐵質除了是製造紅血球的原料之外，也和生命活動的基礎息息相關。
合成紅血球以外的鐵質功能
1、鐵是製造神經傳遞物血清素、多巴胺的輔因子。
下面以引發憂鬱症的原因之一，也就是神經傳遞物血清素、多巴胺、正腎上腺素的減少來說明。這些物質皆稱為單胺類神經傳遞物。血清素用來穩定情緒、正腎上腺素提供生活動力、多巴胺營造快樂心情。
「神經遞質學說」認為憂鬱症的成因在於缺乏這些神經傳遞物，它不僅普遍受到多數學者的認可，同時也有基於這個學說製造出來的精神科藥物。
鐵在製造這些神經傳遞物，是作為協助酶催化的重要輔因子，輔因子透過與酶的結合，以協助其發揮功效。
一旦身體缺鐵，血清素、多巴胺、正腎上腺素不會在需要時製造出來，因此便產生類似憂鬱症或恐慌的症狀，進而形成這類心理疾病。
2、鐵在保護身體不受有毒自由基破壞的抗氧化劑─過氧化氫酶中不可或缺。
體內所產生自由基具有強烈毒性，不僅會使細胞氧化，還會引發老化、癌症及各種慢性病（當然也有對身體有益的自由基，可以去除體內不好的細菌，並提升酶的催化作用，因此不能將所有的自由基視為毒蛇猛獸，然而數量過多仍會帶給身體不良影響）。
保護身體不受過多自由基破壞的抗氧化物質，又稱「抗氧化劑」。
其中具有代表性的過氧化氫酶，鐵在其催化過程中扮演著相當重要的角色。過氧化氫酶會以極快速度分解不斷產生的有害自由基，亦即過氧化氫，並將其轉化為水和氧氣（效率為酶當中最高）。
這時過氧化氫酶是依靠自己進入的鐵（過氧化氫酶與作為輔基的血基質結合，鐵則配位於血基質內），使其得以迅速反應。
3、鐵對於粒線體膜上的電子傳遞鏈不可或缺。
這一點會在第4章詳述。在製造身體能量的能量代謝最終階段，不能沒有鐵的存在，然而大部分醫師對於這些基本的生命活動及能量代謝，似乎都沒有深入的了解與認知。
如此一來便無法充分理解治療患者症狀發生的根本原因。
大部分精神科醫師（從前的我也是如此）都是在不明就裡的情況下，只單憑藥物處方進行長期治療，這樣和閉著眼睛靠感覺開槍沒有兩樣，想要命中目標簡直難如登天，因此治療時必須將焦點放在根本原因上。
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本文摘自《缺鐵：吃對鐵遠離憂鬱症、恐慌症，精神科醫學博士的臨床實證╳飲食療法》／藤川德美（醫學博士）／世茂
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