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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減緩孩童負面情緒 董氏：多跑步有益
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【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】「相信自己、養成運動習慣，就能改善負面情緒！」羽球國手周天成向學生們喊話，鼓勵多多運動。董氏基金會16日舉辦「樂動校園計畫」記者會，帶領600名學童體會運動帶來的舒壓效果，基金會執行長姚思遠表示，這個計畫不僅能改善兒童情緒問題，運動量更提升了2-3倍。
董氏基金會表示，根據調查，台灣青少年平均每7人就有1人有明顯負面情緒，但青少年的紓壓方式中，最有效的運動僅排名第8。聯合醫院精神科醫師詹佳真建議，最簡單的跑步運動就可以紓解憂鬱情緒，而找到讓自己舒服的方式運動則能減少對跑步的抗拒心理，並呼籲家長能帶頭以身作則，全家一同運動，養成習慣的同時也能定期紓壓。
擔任樂動校園計畫代言人的羽球國手周天成鼓勵同學，沒有運動習慣的話，可以先求有再求好，先建立起運動的習慣與適合自己的模式，並透過跑步過程不斷對自己心戰喊話，鼓勵自己往前衝刺。他也提醒運動前後一定要做好熱身跟收操，不僅能避免運動傷害，更能讓運動的舒壓效果更上層樓。
董氏基金會執行長姚思遠表示，許多人不想運動有三個主因：沒有時間、沒有朋友陪、沒有體力，因此他希望透過這個計畫，鼓勵師生或是全家一同參與，讓大家能一同感受運動的愉快。而記者會最後周天成也帶領大家在體育館內進行簡單運動，希望孩童們的運動習慣能有個好的開始。
短跑名將強森中風 左半邊行動不便
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記者劉忠杰／綜合報導
前男子200、400公尺世界紀錄保持人強森（Michael Johnson0 ，今年9月突然中風，導致身體左半邊行動不便，經過2個多月的休養和復健，強森在接受媒體時已經能自嘲說：「過去我200公尺只要跑19秒多，如今200公尺的距離我得走15分鐘。」
▲直挺上身跑步是強森的特色。（圖／翻攝自Sportnet網站）
強森是奧運田徑場上1名傳奇人物，跑道上最大特色就是上半身總是挺得筆直，不過在他11年的職業生涯中，合計拿下13面奧運及世界錦標賽金牌，尤其是在1996年亞特蘭大奧運會上，成為首位包辦男子200公尺及400公尺2面金牌，其中在200公尺也跑出19秒32的世界紀錄，同時也為自己贏得「世界上跑得最快男人」的封號。
現年51歲的強森，如今已升格成教練，但今年9月1次訓練結束之後，在返回家中突然感到左手臂和身體左側有嚴重的刺痛感，當時他立刻到醫院就診，經過核磁共振的檢查後，強森的左手臂、左腳都不能正常行動，確定他中風。
強森回憶說到：「當時我一直在想，我剩餘的人生該怎麼渡過？我也很生氣，我一輩子都沒抽煙、沒酗酒、保持良好體態、不間斷的運動，怎麼中風還會找上我！」
除保有200公尺世界紀錄外，強森在1999年也締造400公尺的世界紀錄，成績是43秒18，不過這2項世界紀錄先後都遭到改寫，牙買加的波爾特（Usain Bolt）在2009年以19秒19改寫；400公尺則是2016年遭到南非尼凱克（Wayde Van Niekerk）以43秒03刷新。
▲1996年亞蘭太奧運強森包辦男子200及400公尺金牌。（影片來源：YOUTUBE，若遭移除請見諒。）
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