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商品訊息描述
禮物 
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| 產品編號??V50-1829 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高血壓易增中風、心血管疾病風險 遠離血壓飆，這3大體質當心
:
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】冬天慎防血壓飆！研究發現，氣溫每下降1度，血壓就可能上升0.5毫米／汞柱，故冬天更要留意血壓的變化。且值得注意的是，由於高血壓不會出現顯著症狀，但卻會增加中風、心血管疾病的發生風險，因此擁有「無聲殺手」稱號。中醫師提醒，故不想高血壓奪命，日常生活積極預防非常重要，尤其是有3大體質問題的朋友更要特別注意。
【體質2／肝腎陰虛】
症狀及成因：主要與民眾年長老化、太過操勞、缺乏休息有關，這類體質常感腰痠、頭暈目眩、耳鳴。
建議調理方向：除了建議要有充分的睡眠、休息，更應以養陰潤燥的方式調理為佳。
飲食調理方針：這類人常有虛不受補的情況，若濫吃人參、當歸等溫熱性的補品，反而容易加重不適發生。故建議可吃些平性的蓮子湯，且少吃重口味、辛辣刺激的食物。
【體質3／血瘀痰濕】
症狀及成因：現代人工作、生活型態多長時間久坐、缺乏活動。長期下來，不僅容易使身體新陳代謝速率下降，導致水腫上身；更會影響血液流通、增加高血壓的發生風險。
建議調理方向：應積極動起來，養成規律運動的習慣，且每坐1小時就該起身動一動。
飲食調理方針：可適度食用薏仁、四神湯等有利祛濕的食補，來輔助調理。
專家小叮嚀：
除了從體質調理著手，來幫助防範高血壓上升外，吳建東中醫師也提到，想要避免高血壓問題找上門，更重要的是要養成定時測量血壓的習慣。如果發現血壓出現130／80毫米汞柱的情形，就應儘速就醫，尋求專業醫師協助、釐清病因，對症治療、調理較有保障。
【延伸閱讀】
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俄羅斯稱其公民遭美方逮捕
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（路透莫斯科5日電）俄羅斯外交部今天指出，就在莫斯科以涉嫌從事間諜活動為由逮捕美國前陸戰隊員惠蘭（Paul Whelan）後，美方也拘留一名俄國公民。
俄羅斯外交部指出，去年12月29日，就在惠蘭被捕隔一天，美方在美屬北馬里亞納群島（Northern Mariana Islands）拘留了俄國公民馬卡連科（Dmitry Makarenko），並已將他移送至佛羅里達。中央社（翻譯）
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