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下面附上一則新聞讓大家了解時事
放連假想到回家就焦慮？醫師傳授5招教你放鬆返鄉過節
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32歲單身女性，獨自在台北工作，原生家庭在南部，數月前因與男友分手，多年養的貓過世，出現憂鬱、哭泣、恐慌及焦慮失眠，就醫後診斷為憂鬱症。又因父親失智且有嚴重行為問題，母親照顧疲乏，多次要求她返家同住共同照顧，更使得她十分恐懼，併發多次過度換氣及恐慌，害怕接到父母電話，更擔心春節返鄉。
書田診所精神科主任醫師施佳佐表示，連假本是幫助每個人在忙於工作、學業及生活大小事之餘，安排自己與家人滋養情感及協助自我放鬆充電的用意，但對於少數有家庭關係困擾的憂鬱症者，有時不是加分，反而是加重憂鬱情緒的壓力來源。
施佳佐指出，憂鬱症者常見情緒低落、缺乏興趣、睡眠不佳、食慾改變、動作遲緩、疲倦、自責、自殺的意念、注意力難以集中等症狀，經由持續的藥物及心理治療能獲得改善，但當遇到壓力、突發事件的衝擊，若沒適時排解很有可能造成病況惡化。
施佳佐表示，憂鬱症者常見情緒低落、睡眠不佳、食慾改變、疲倦等，通常經由藥物和心理治療都能改善。（圖／記者汪瑋琪攝）
若遭逢連價就焦慮，施佳佐提供五種方式幫助憂鬱症者渡過連假。1、對自己情緒有覺察，倘發現自己有過度憂鬱情形，恐慌焦慮失眠加劇，可上網作壓力檢測量表（台灣人憂鬱量表），分數超標即建議就醫。2、學習自我放鬆技巧，如：深呼吸、做運動等，幫助自己情緒先緩和。3、透過諮商幫自己釐清壓力源及共同找尋更好調適及應對方式。4、對年假期間可能需要及遇到的醫療狀況事先準備，放假前與醫師討論可能遇到情境預先演練，可如何應對並準備適量的藥物。5、提早安排規劃連假，也可發揮自我創意，安排不同方案。
此外，施佳佐也建議，回家吃年夜飯的日子，與家人開始討論過度敏感話題而發生衝突時，可迴避敏感無共識話題，以工作及學業為由提前離開；或是找朋友到家裡一同過年，當家中有外人時，家人間較不會放縱負面情緒。若經濟能力許可，也可安排出國旅遊，全家一同出國，共同轉移衝突注意力，轉至正向旅遊經驗，抑或是自己出遊，或安排工作也都是很好選擇。
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明星牙科專醫駐診 植牙及全方位診療
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應各界要求，葉明琦( Mitchell Yeh, DMD)醫生特聯合同是國際口腔植牙專科醫學院院士的簡世鴻博士(Alan Chien, DDS)及哥大贗複補綴假牙專科牙醫葉明瑋博士(Vivian Yeh, DDS MS) ，共同主持及駐診法拉盛市中心的「明星牙科」，另禮聘共八位各專科牙醫及十多位牙醫助理，以最堅強的醫療陣容團隊，於布碌崙及法拉盛兩診所，配合最先進的醫技，提供社區最佳的醫療服務品質。
「明星牙科」堅強醫療團隊陣容，採用最先進的儀器，其專業細心的高品質服務態度，專精矯牙、隱形矯牙服務、漂白牙齒, 更精於手術拔智慧齒、專長無痛治療、特效一小時牙齒急速漂白、急診止痛等。為了給群眾更多的方便，「明星牙科中心」7天均有多位著名牙醫駐診，病人預約及等侯的時間將縮短，讓病患早時恢復健康和笑容。
「明星牙科」採用最先進3D電腦斷層微創植牙(CBCT)，此最新醫技，不需切開牙齦，可以對牙床骨深度、厚度及角度，神經管、血管相對距離、鼻竇所在位置一覽無遺，同時在電腦中建構出植牙區的立體結構，依此診斷評估後，即可在不切割牙肉的情況下精確進行手術，可縮短手術時間30% – 50% ，讓牙齒組織破壞大大減少、讓植牙位置傷口縮到最小並且減少出血，大幅提升植牙成功機率以及減少術後的不舒適感和增加植牙手術的安全性。
「明星牙科中心」接受政府醫療白卡 (Medicaid)等各大保險。該兩地診所備有寬敞時尚的候診廳及診療室，皆聘有精通國、台、粵、福州、台山、韓語及英語的醫技助理和前檯人員，提供患者最優質舒適的看診環境和經驗。該診所七天營業: 10:00am – 6:00pm。法拉盛診所：預約電話﹕929-266-9888 地址39-16 Prince Street, Unit M52, Flushing NY 11354(法拉盛王子街One Fulton Square)；布碌崙八大道診所：預約電話﹕718-686-9888 ；718-686-9898地址：八大道 58街837號 6樓 (8夾9大道)，網址: http: //www.brilliantdentalpc.com
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