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算起來這次是挖到寶了~~想說這麼受歡迎因該
很難買到吧~~想不到姊姊報我的這個網站裡面還有在賣
而且賣的東西又超多種的也都有優惠~嘿嘿^^這下可以一次
買個過癮了想搶好康的還在等什麼呢??
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
八段錦夯什麼？舒筋活血理氣，6大強身功效報你知！
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【華人健康網圖文提供／蘋果屋出版社】「少林版八段錦」獨到之處：一次學到「禪武醫藝」
本書我教的是少林寺的八段錦，緣因我從小在台灣學武術，但大學畢業後申請進入嵩山「少林寺武僧團」修練，順利成為少林寺第34代弟子。故回台成立功夫團至今，教學上秉持少林武學精神「以武揚禪，以禪入武」，以「少林八段錦」為例，傳授學員注重「呼吸、拳法、心法」細節，如：深層調息和連貫性、基本功、用拳勁力和放鬆、預備功法、心法和收功；並重視整體的起承轉合、體神氣形，讓簡單的招式就能實踐修身養性。
3．想慢老年輕
調息、活氧改善臟腑體質排廢代謝、身心變年輕！
八段錦為養生氣功，著重以「調息」導引肢體動作，呼吸正是療病抗衰的能量來源。深層、對位的吐納能加速排除濁氣血滯，提高現行氣血的活性，並帶進新鮮氧氣，使活氧通達全身末梢。延緩氣血循環衰退，就能防病慢老，從內在到氣色都青春。
4．想健美塑身
運動、協調拉筋燃脂強肌降低體脂、甩油變緊實！
最近流行的瘦身動作：下蹲、轉腰、踮腳舉手拉身，八段錦早就有了。它單招消耗的卡路里雖然不是很多，但能重複做、經常做、最不磨耗關節肌肉，肥胖者也能做，有助提升「基礎代謝率」，讓你變瘦就不復胖；以調息由內帶動肢體運動，消滅內臟脂肪、強化筋肉中柱，瘦得很緊實。大的動作例如光紮馬步，燃脂強肌效果就不輸慢跑、騎單車。
5．想放鬆紓壓
吐納、鬆筋速消痠痛壓力助眠解憂、腦力也變好！
過勞、壓力、憂鬱，是現代人的黑死病；「心病」有時要「身藥醫」。八段錦以伸展、轉身、上下震動來鬆筋解壓，隨時隨地能緩解神經和筋肉不適，立即平穩情緒、專注思考、提高工作和學習效率。「搖頭擺尾去心火」、「五癆七傷往後瞧」、「背後起點舊病消」等段式，都能大幅改善痠痛、身心症、慢性病、失眠。
6．想找伴交流
開眼、交流有益群我成長天地環境、心境變自在！
八段錦屬於個人養生功，除了方便自己安排練功時辰和地點，也建議配合各段式對應的經脈臟腑，搭配養生飲食、導正作息，營造有益身心的生活環境。此外，藉由與習武之人、功夫班的同好交流，可排解孤單、充實保健和運動知識，吸取正能量，讓自己待人處事更周全，面對生活更自信。
本書出自蘋果屋出版社，作者：林勝傑（延勝）《健身八段錦【肌肉解剖透視版】》一書
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化療回校被霸凌…師不准考試 童吞淚：再忍一年就好
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治療完回到學校，卻被師長、同學百般歧視...大陸福建一名小六男童小周(化名)，因罹患淋巴腫瘤，需接受將近半年的化療療程，於是轉學到另一間小學，近日他療程結束回到學校上課，沒想到卻被各種歧視霸凌，甚至被指他的病會傳染，集體不准他去學校上課，讓小周的爸爸痛心不已。
不只如此，還有家長傳言小周的病會傳染，不讓小孩到學校上課，讓小周爸爸聽了萬分痛心，表示「我兒子像傻子一樣坐在教室，他在想什麼？他該有多悲傷？而且回家怕父母擔心，一句話都不說，只要想起這些，我就非常傷心。」
小周爸爸說，該語文老師是副校長，當時要讓兒子回學校辦入學手續時，他就曾說過「你一個生病的人還來學校讀書幹嘛？」懷疑當時就已留下心結。但小周怕父母傷心，全都獨自一人默默承受，事情曝光後，還安慰媽媽「沒事，媽媽，反正就這麽一年就好了」，讓全家人聽了都不捨掉淚。目前相關部門已介入調查，涉事教師已遭停職，副校長也遭免職。
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