【省錢大作戰】舒特膚 ERC5 強護保濕精華乳 強護保濕霜 85g 2021/03 公司貨 PG美妝
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商品訊息描述
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| ?商品名稱 | Cetaphil 舒特膚 ERC5 強護保濕精華乳 強護保濕霜 85g |
| ?商品簡介 | 礙於台灣法律規定，將不提供相關功效，若需詳細資訊煩請至官方網站查詢。 請放置於陰涼乾燥處，並避免陽光直射及高溫以免商品變質。 |
| ?規格 | 舒特膚ERC5強護保濕精華乳85g |
| ?產地 | 台灣公司貨中文標正品 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
特殊高中錄取 亞裔最受惠? 第二學區家長不滿
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紐約市第二學區教育理事會16日晚在曼哈頓公立340小學討論此前提出的「特殊高中錄取存在不公，呼籲全面社區參與提出改進建議」決議，諸多家長對決議中直接將亞裔家庭描述為「特殊高中最大受惠者」的用語強烈不滿，堅決抵制該決議。
此前的決議指出，雖然紐約市公立高中非洲裔和西語裔學生數量占68%，但這特殊高中這兩族裔學生僅占9%，而根據2016年教育局數據，50%收到特殊高中錄取通知書的學生來自紐約市4%的初中。
決議內還提到，特殊高中入學考試（SHSAT）可能存在一些固有的歧視，且獲得較高SHSAT成績的學生可能受益於參加了考前培訓班。
決議中並指出，當下特殊高中內的亞裔移民學生占主體，這些學生的家長大多英語水平有限、且經濟水平較低，因此這些特殊高中是在為特定群體服務；在任何針對特殊高中錄取方式改革的建議中，都應考慮到改革後對移民家庭產生的影響。
決議還指出，紐約市高中的申請方式在全國範圍內非常特殊，但這一特點令那些有資源和財力的家庭受益，而那些移民家長更通過已存在的信息網來幫助子女選擇和申請學校，但很多時候這種信息網有局限性，因此通過單一考試成績決定錄取的方式，對他們來說更簡單易行。
多名特殊高中學生也在會議上發言，指自己獲得的教育是建立在隔離問題嚴重的學校教育上，改革特殊高中錄取制度勢在必行；還有特殊高中學生的家長也說，雖然孩子拿到好成績，但在準備考試過程中將所有精力孤注一擲在考試上，令他們承受巨大壓力。
站在決議反對立場的家長則對第二學區教育理事會成員的出發點表達質疑，指出這些成員的子女多就讀於私立學校和篩選（screened school）學校，因此理事會提出的決議無法代表廣大家長的意見；紐約同源會會長陳慧華指出，決議內容中直接將亞裔挑出，稱亞裔家庭受惠於SHSAT，明顯是歧視行為。
多名華裔家長提出，在紐約市建立更多的特殊高中，讓更多有能力有潛力的學生都入讀，才是改革之道。
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補鈣更要補D！維生素D的9大好處
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（優活健康網新聞部／綜合報導）近年醫藥界發現維生素D不僅是維生素或營養素而已，也已被證實是具多重生理作用的「健康荷爾蒙」。台灣預防保健協會理事長藥學碩士趙順榮藥師表示，人體血液中一旦缺乏維生素D，就可能產生許多疾病。維生素D可以幫助鈣質吸收，維護骨骼健康和肌肉功能、避免骨質疏鬆。此外，維生素D還有許多非骨骼健康方面功能，趙順榮藥師特別彙整以下多篇臨床研究，列出維生素D對健康的9大好處：
1） 預防骨鬆／
維生素D是骨骼發展必需營養素，骨質疏鬆患者、更年期女性、較少運動的上班族容易缺鈣，若同時缺乏維生素D或B群，還可能引起腰痠背痛等症狀。
2） 保護心臟血管／
依據美國心臟學會推論，提高血中維生素D濃度至35ng/mL，可預防30％男性心肌梗塞。另一項研究顯示維生素D缺乏症，使心臟病發作風險增加50％，如果曾經心臟病發作，且缺乏維生素D，死於心臟病的風險更高。
3） 降低癌症及腎友死亡率／
哈佛大學醫學院的Martia Wolf 醫師和他的團隊研究發現，「洗腎病人」的血中維生素D濃度比一般人低很多。而且腎臟功能低弱的病人，其轉化維生素 D的能力有可能會嚴重受損，研究又發現，有接受維生素D補充治療的病人，其死亡率比較低。
4） 嬰兒健康維持／
台灣兒科醫學會根據2008年美國兒科醫學會的建議，於2016年正式提出嬰兒營養的指引，純餵母乳有引起維生素D缺乏與佝僂症的報告，為了維持嬰兒血清中維他命D的濃度，建議純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶，從新生兒開始每天給予400IU口服維生素D。
5） 預防發炎／
臨床研究發現，維生素D對於預防發炎有相當大的幫助，主要是抑制Th1誘發的自體免疫疾病的發生。
6） 降低孕婦流產風險／
孕婦保持充足體內維生素D，可降低0.52倍子癲前症，0.36倍早產和0.4倍體重過輕發生。
7） 預防失智症／
失智症是神經退行性疾病，美國華盛頓大學臨床進行前瞻性研究，證實維生素D可顯著降低失智症的風險。
8） 預防勃起功能障礙／
義大利米蘭大學的最新數據顯示，低水平的維生素D可能是導致勃起功能障礙的重要因素。
9） 改善睡眠及減緩慢性疼痛／
研究顯示，維生素D可以協調神經系統，不僅減少睡眠障礙，而且預防和治療慢性疼痛的調節機制中扮演重要角色。
缺維生素D的10大族群要注意
趙順榮藥師表示，由以上臨床証據顯示，維生素D缺乏或不足，與許多疾病息息相關。但高達98％的人血液中維生素D濃度不足，因有只要曝曬陽光就不易缺乏維生素D等迷思。然而曝曬陽光並不一定能穩定產生維生素D，防曬過度、使用防曬乳、季節、城市的煙霧、年紀等因素，都會影響維生素D合成效率。
趙順榮藥師指出，維生素D是否缺乏的唯一途徑是通過血液測試，正常值為30ng/mL以上。但也有以下10個危險族群要注意：(1)深色膚色；(2)容易疲勞、焦躁、抑鬱；(3)50歲以上；(4)體重超重或肥胖；(5)骨頭疼痛及慢性疼痛，例如走路時感到疼痛；(6)容易或經常生病、或經常頭痛；(7)免疫力下降、容易感冒或感染；(8)腎臟或肝臟疾病；(9)胃腸道疾病；(10)傷口癒合能力差。
3訣竅正確補充維生素D
1） 補充含維生素D的食物／
當無法透過曬太陽來合成足夠維他命D時，建議透過以下食物來補充維他命D，包括高脂肪的魚類（鮭魚、鮪魚、鯖魚等）、菇類、穀物、優格、豆漿、雞蛋等，還有牛肝、起司、蛋黃等。
2） 適當日曬／
預防慢性疾病的發生是健康品質的關鍵，可以每天在陽光下曬15分鐘，不塗抹防曬霜，讓手臂、臉部接觸到陽光，來提高維生素D水平，況且日常戶外活動也有許多對健康的益處。陽光及運動確實有幫助預防骨鬆，而且陽光轉換變成維生素D的UVB波長是290nm到315nm間，意即上午10點到下午3點間曝曬才較有效。
3） 補充營養輔助品／
有時生活無法安排日曬，且食物含維生素D量極低，仍必須靠營養品補充，才能到抗癌、降低心血管疾病、失智症、慢性疼痛等好處。如果您選擇維生素D保健食品作為補充劑，請先閱讀標籤，並確保其是否含有足量維生素D證明；選擇時注意是否為藥品級製造廠出品，並通過衛福部審查並取得正式許可證，加上通過第三檢驗機構認証的保健品，才能安心有保障。
國民健康署建議 維生素D安全攝取量上限為2000IU
建議成人每日攝取800至2000 IU，根據衛福部國民健康署第七版公佈，維生素D國人膳食營養素參考攝取上限量為2000IU。趙順榮藥師提醒，若有些疾病未達預期治療效果或無法診斷出原因，請與您的主治醫師討論是否缺乏維生素D。補充維生素D的觀念，也是預防醫學知識的一環，循序漸進讓民眾重拾健康、活力人生。
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