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下面附上一則新聞讓大家了解時事
朱立倫:目標清楚 就是2020為台灣打拚
:
(記者黃秀麗新北報導)朱立倫25日參加新北市第3屆市長及各機關首長宣誓就職典禮，感謝所有新北市民給八年的時間，一同打造新北市。
朱立倫說從今天開始他就是市民，第一步呢，因為孩子都從國外回來放耶誕節，會陪孩子休息幾天，接下來應該要到台灣各地向各界學習、充充電，畢竟台灣各地大家對於國家的、台灣的未來都有很多想法。
朱立倫也希望透過這樣的機會向各地民眾朋友們多多的學習、多多的充電，至於有沒有機會到國外去，目前還在考量當中。
朱立倫受訪時表示，2020是很多民眾都期待的，目標也很清楚，就是2020為台灣打拚，目前國民黨還沒有進入初選，先充電學習，到各地看看聽聽民眾的心聲。
朱立倫強調未來不拘形式，見見朋友、各界人事、各領域的朋友，大家對國家未來都有很多的想法，共同發覺問題，找出解決方法，不但是國內，覺得將來有機會也希望到國外去，因為現在台灣必須要跟國際接軌、跟國際競爭，這樣的想法。(自立晚報2018/12/25)
圖說:朱立倫參加新北市第3屆市長及各機關首長宣誓就職典禮 謝謝所有新北市民給八年的時間(黃秀麗攝)
沈穩睡眠很重要！ 不要輕忽「打鼾聲」
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(健康醫療網／編輯部整理)
夜深人靜時，打鼾聲最擾人清夢。但除了擾人清夢，許多人不知道打鼾其實跟健康息息相關。研究指出，鼾聲產生的聲波是可能傷害頸部血管的內皮組織，與心血管疾病、高血壓及腦中風等病症有間接或直接的關連性。
熟睡時肌肉放鬆 造成上呼吸道的部分狹窄
安南醫院耳鼻喉科劉金瑞醫師說明，打鼾聲的形成是睡眠時呼吸的氣流流過呼吸道狹窄位置產生的聲音，人清醒時因為上呼吸道的肌肉有一個持續性的張力，會維持一個通暢的氣道，不致於造成打鼾，但在睡眠中，尤其熟睡時，身體各部份的肌肉會放鬆，鬆弛的肌肉會造成上呼吸道的部分狹窄，狹窄氣道會造成快速氣流及周圍軟組織的震動，這就是鼾聲產生的原因。
研究指出 鼾聲的聲波可能傷害頸部血管
劉金瑞醫師表示，打鼾會造成睡眠品質下降、身體疲倦、記憶力減退等許多健康危害。打鼾症狀嚴重者，甚至可能合併睡眠呼吸中止症問題。許多民眾疑問：「沒有呼吸中止症，打鼾就沒關係嗎？」其實根據國內的研究團隊指出，鼾聲產生的聲波可能傷害頸部血管的內皮組織，可能與心血管疾病、高血壓及腦中風等病症有間接或直接的關連性。
睡眠呼吸中止症 目前治療選擇多樣化
現今對於睡眠呼吸中止症的診斷主要是靠「多項睡眠生理功能檢查」，這種檢查須在醫院睡上一晚。檢查結果若顯示出有這樣的疾病，可依照嚴重程度及病人意願，選擇不同的治療。
劉金瑞醫師表示，目前阻塞性睡眠呼吸中止症的有多方面的治療，包含非侵入性的正壓呼吸器、耳鼻喉科的呼吸道多層次手術，輔以鼓勵減重及睡眠習慣改善等都可以幫助治療這樣的病症。耳鼻喉科醫師依據完整頭頸部理學檢查，評估睡眠中呼吸道阻塞的解剖位置，可以對阻塞部位做有效的手術處理，達到良好的療效。（文章授權提供／優活健康網）
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