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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【燈亮片】拜託男友買燈泡！她回家驚見「小太陽」網笑噴：真的賊亮
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超奇葩男友！一名女網友日前因為家中燈泡壞掉，剛好當天又要加班，於是拜託男友到超市幫她買個新燈泡，還叮嚀他「夠亮就行」，沒想到回家一看到神奇的「霸王級」燈泡讓她好氣又好笑，裝上去更是亮到差點被閃瞎，讓她無奈質問男友「你買了這什麼玩意兒」！
女網友在微博分享自己和男友的對話，只見女網友對男友說：「我臥室的燈壞了，今天加班回家晚，你去超市幫我買個燈」，男友只淡淡回應：「要怎樣的？」女網友則說：「夠亮就行，我臥室有點暗」，後來男友回應已幫她買好燈泡，放在家裡，讓女網友好窩心。
▼（圖／翻攝自微博@剁手少女李大寶）
（封面圖／翻攝自微博@剁手少女李大寶，hiking授權提供）
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別小看午睡！可提升工作效率超過3成
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（優活健康網編輯部／綜合整理）為了記憶，需要六小時以上的睡眠。但是，難免有人工作太忙，每天都要加班。根本不可能有足夠的睡眠時間吧?這樣的人該怎麼辦呢?要克服睡眠不足引起的效能下降，王牌就是「小睡」。
德國呂貝克大學做過以下的研究。先把畫著插圖的十五種卡片，拿給所有實驗對象背起來。四十分鐘後，再把插圖跟剛才不太一樣的卡片拿給一半的實驗對象背起來(為了攪亂記憶)。另一半的實驗對象是在小睡(Non-REMsleep，非快速眼動的睡眠時段)四十分鐘後，再背卡片。然後，針對最先背的卡片做測驗。結果，有睡覺組的成績比沒睡覺組好。沒睡覺組的答案率是百分之六十，有睡覺組的答對率是百分之八十五。
睡眠確實可以促進記憶的長期保存
此外，根據腦的影像分析顯示，睡眠確實可以促進記憶的長期保存。睡眠可以促進記憶的長期保存，防止種種資訊帶來的記憶衝突。僅僅四十分鐘的小睡，對記憶的扎根也有很大的影響。小睡除了有助記憶，也可以全面改善大腦的效能。根據美國NASA的研究顯示，小睡二十六分鐘，可以提升百分之三十四的工作效率，以及百分之五十四的注意力。在美國，越來越多企業引進小睡室或被稱為小睡艙(nap pod)的睡眠機器，Google、Nike等大廠都有引進。在日本，由厚生勞動省編製的「打造健康的睡眠指南」，也在相隔十一年的二零一四年重新修訂。
午睡可改善下午因睡意而引發的工作問題
文中有以下敘述：「午睡可以改善下午因睡意而引發的工作問題。在下午較早的時間，短短午睡三十分鐘，可有效改善會受睡意影響的工作效率。」國家對小睡的效果做了保證。以前，公司的氛圍或許是午睡就會被罵「你在幹什麼！」但現在的日本企業，也有越來越多設立小睡室或支持午睡的公司。
（本文摘自／不用記憶的記憶術／平安文化）
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