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下面附上一則新聞讓大家了解時事
年薪2000萬美金 陳偉殷：做自己最重要
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（中央社記者楊啟芳桃園19日電）陳偉殷今天搭機返回美國，備戰新球季，他期許今年可以保持身體健康，對於外界負面評論及本季薪資達2000萬美金，他說不會去在意，只要認同自己、表現自己原有實力就好。
談到新球季期許，陳偉殷表示，一直以來都希望可以保持健康，並盡量保護自己的身體，疲勞也可以趕快恢復。他說：「不管有什麼成績、紀錄，先放在旁邊，主要是每一場比賽怎麼去準備、怎麼去應付下一場比賽的對手。」
陳偉殷今年年薪2000萬美金（約新台幣6.2億元），為全隊最高薪，去年他出賽26場，拿下6勝12敗、防禦率4.79，外界一直有認為他不符身價的評論。對此陳偉殷指出，「負面這些東西看看就好，重點是在於自己心態跟怎麼去表現出來，唯一能夠認同自己的只有自己，不去被這些事情影響。」
陳偉殷提到，去年的馬林魚投手教練涅維斯（Juan Nieves）提醒他要做自己，一直都記著這句話。因此陳偉殷表示，不會因薪水增加而多做改變，他說：「只要做好自己該做的事情，跟表現自己原有的實力。」
對於返美後的計畫，陳偉殷表示，現在自主訓練要加強的已經差不多，只差在要調整到備戰狀態。陳偉殷會先在加州待2至3個星期，之後去邁阿密參加球隊的球迷會，2月13日再去春訓基地報到、體檢。（編輯：吳協昌）1080119
愛翹腳恐傷及脊椎 專家揭「6大傷腿習慣」
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現代不少人注重身體健康，卻有時忽略了一些細節，而在人的活動中，腿扮演著重要的角色，又被稱為「第2個心臟」，若平時不好好照顧，等到開始出現老化的跡象就為時已晚。對此，《生命時報》特別整理出6個容易傷腿的習慣，希望大家能提早留意！
一、久坐、久站
坐著的時候除了腰部肌肉處於放鬆，腿部大部分的肌肉也處於此狀態，但長時間讓肌肉放鬆並不好，由於肌肉需要不斷收縮，才能維持彈性、韌性，因此需要久站和久坐的人，建議每隔半小時起身走動或者做些下肢運動，但也不要讓腿部長時間處於緊繃狀態。
二、過度運動
雖然運動有助於肢體筋腱與筋膜強健，但長途跋涉或用力過度的運動，已經超出人體能負荷的程度，容易導致肌肉勞損或損傷。
三、受寒著涼
寒氣若進入腿部會影響血液循環，時間久了也可能釀成骨關節炎，常見的症狀像上熱下寒、腰部以上容易出汗發熱，若出現這類情況，平時可用熱水泡泡腳，幫助氣血流至上身。
四、盲目瘦腿
細成像鳥仔腳的腿，其肌肉韌性和人體抵抗能力都不會太好，不要認為「腿細才美」，健康的腿應是健壯、肌肉發達的。
五、翹腳
翹腳容易造成腰背肌肉、脊椎損傷，使得被墊壓的膝蓋受到壓迫，也會影響下肢血液循環，造成膝蓋疼痛或者腿部靜脈曲張。
六、穿高跟鞋
穿高跟鞋雖能塑造長腿，但也可能摧毀雙腿，英國研究指出，每週穿5天高跟鞋且持續2年以上，小腿肌肉可能萎縮最高達13%，建議鞋跟高度控制在2至3公分內。
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