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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《錦囊》避痛風反覆發作 少碰高普林食材
:
痛風的病因有很多種，病患必須有所認知。
專家看法
開業中醫師林曾翠霞昨日表示，傳統中醫認為，外邪、飲食、濁毒、臟腑等因素都是誘發痛風的病因，患者往往受到局部疼痛所折磨。有的患者因為吃太多大魚大肉，致使濕熱內蘊，或鬱久化熱後形成血熱；有的患者因為邪氣久留進而損傷氣血或凝滯為痰，最後阻滯到人體經絡。此外，當外邪停留在肌肉關節時，將導致氣血不通而衍生各種症狀。
林曾翠霞指出，中醫認為，痛風濁毒往往會滯留於血中，久了以後會愈滯愈嚴重，之後如果又碰到外邪的話，最後將會瘀結為害。肝脾腎功能不足又感受到外邪，也跟痛風有關，譬如患者先出現腎氣虛的情形，加上外邪侵犯人體，在這種狀況下，體內瘀濁凝滯，氣血不能順利運行，以致骨失所養、不榮則痛、形成痛風。病人若想避開致病因子，建議調整飲食習慣避免發病，特別是少碰高普林食材，有助避免痛風反覆發作。
注意事項
痛風也會跟其他疾病混在一起，當痛風開始發作時，容易跟創傷性關節炎相混淆，不過，創傷性關節炎常有較重受傷史；痛風急性發作的時候，關節周圍軟組織常呈現紅腫情形，這種情況容易被誤判為蜂窩組織炎，但是蜂窩組織炎的血尿酸濃度並不高，患者可能伴有畏寒發熱等症狀。
預防痛風之道
1.少碰高普林食材，包括內臟類、海產類、肉類、堅果類、豆類、香菇、酵母粉、肉汁、肉湯等，多吃低普林食材，包括奶類、蛋類、乳製品、海參、白米、米粉、麵粉、冬粉、植物油等。
2.民眾應注意保暖和避寒、鞋襪穿著要寬鬆，避免足部血液循環變差。
3.定期複檢血尿酸濃度，避免使用妨礙尿酸排洩的藥物。
4.病症急性發作時，建議患者臥床休息，將患肢抬高減輕疼痛。
5.病情好轉之後，逐步進行體育活動、肢體功能運動。（記者李叔霖）
NFL／美洲虎沒得選 再讓波特斯先發
:
看來，波特斯（Blake Bortles）的先發四分衛位置暫時是穩固的，因為美洲虎隊也沒什麼更好選擇。
在一連串糟糕表現後，美洲虎隊總教練馬龍（Doug Marrone）還是決定，繼續以波特斯先發，凱斯勒（Cody Kessler）還是替補。
「波特斯是我們的先發四分衛，」馬龍說，「我認為，這樣安排給予我們最大的勝利機會。」
波特斯在上周的比賽中被換下，凱斯勒被換上後成績其實還算可以，但也出現一次被抄截。NFL官網分析，凱斯勒雖然不糟，但在有限上場時間中並沒有展現出具有說服力的表現，而波特斯畢竟是過去四季的先發四分衛。
波特斯季前簽下三年5400萬美元合約，但本季表現比起過去有所下滑，美洲虎隊目前戰績也只有3勝4敗，在凱斯勒大概也好不到哪去的情形下，美洲虎隊只能繼續讓波特斯先發。
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