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下面附上一則新聞讓大家了解時事
129公斤一年半甩肉32公斤！中醫師：沒有運動僅靠「中藥＋飲食4原則」
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當BMI（身體質量指數）大於40時，就稱為病態性肥胖，5年前的林先生正是經典案例，後靠中醫減肥成功。（圖片來源／長庚醫院提供）
隨著飲食西化、生活作息不規律，全球肥胖人口越來越多。根據衛福部統計，2017年國人十大死因中，就有8項與肥胖有關，包括癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等。
「當BMI（身體質量指數）大於40時，就稱為病態性肥胖。一項國外期刊調查也顯示，BMI的增加與2型糖尿病、高血壓、冠心病和膽石症的風險增加有關。」林口長庚醫院中醫內兒科主任江昆壕解釋。
根據國內一項針對台灣營養健康狀況變遷所做的連續3次普查，發現從1993到2014年，國人的肥胖嚴重度不斷上升，「肥胖＋體重過重」的比例從33.2%增加到43.4%，「肥胖」從11.7%增加到22.1%，「病態肥胖」也從0.4%增加到1.4%。
林先生正是典型的「病態肥胖」案例。
中醫治病態性肥胖，一年半瘦32公斤
39歲的林先生國小就是肥胖兒童，20歲時體重已達100公斤，34歲更飆到140公斤，BMI高達43（正常範圍18.5≦BMI＜24）。「2年多前他因嚴重的胃食道逆流，健康狀況不佳，先求助西醫治療，但因藥物效果不佳轉而求助中醫。」江昆壕描述，經1年半的治療後，林先生體重從129公斤降至97公斤，BMI指數也降到33。
那是怎麼治療成功的呢？
江昆壕表示，中醫認為肥胖是一個「陽虛陰實」的複雜病態，「陽」是指功能，「陰」是指物質，就是指代謝脂肪的功能不足（陽虛），導致脂肪堆積（陰實），「其中牽涉到五臟六腑功能失調、氣血津液失常與陰陽失衡，因而造成體重不正常上升。」
當初江昆壕也發現，林先生除了胃食道逆流疾病外，更伴隨仰臥時呼吸不順暢、起床時腰酸背痛、肩背上肢發麻、精神疲累、淺眠、足跟疼痛、爬樓梯會喘、工作時搬貨物上樓梯更喘等狀況，「明顯是臟腑陰陽、氣血津液都出了問題。」
江昆壕表示按照流行病學的統計，20%的肥胖跟癌症有關。（圖片來源／長庚醫院提供）
江昆壕指出，用中醫調養身體、改善體質、治療肥胖的好處，在於不傷身、無副作用、無併發症、不會引起不適的症狀，對於肥胖和病態肥胖的病人，是治療的一項新選擇。「但治療時間長短，要視每個人臟腑陰陽與氣血津液功能恢復的快慢而定，通常恢復愈快，體重和BMI就降得愈快。」
他也建議有肥胖困擾的民眾，不要熬夜，並能遠離冰品、甜食、麵食類和含糖飲料等，適度運動，必要時尋求醫療協助，「調整正確的飲食習慣和養成健康的生活方式，是最治療肥胖基本也是最重要的第一步，再加上中醫藥的幫助，才能事半功倍。」
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〈大牌影后1〉驚爆台灣影后耍大牌 謝盈萱：得獎後哭了三天【壹特報】
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我差點忘了謝盈萱有多難搞！要不是金馬獎結束後有消息傳出她耍大牌，這段將近三個月前發生在我們專訪前的插曲，大概會一直沉積在我的記憶垃圾場中。
今年七月，台北電影節開出邱澤與謝盈萱以同一部電影《誰先愛上他的》分別獲得最佳男女主角獎，我就與本片的製片單位「親愛的工作室」聯繫，表達專訪意願，尤其，對於我未曾接觸過的謝盈萱格外感興趣。
九月，正式與謝盈萱經紀公司搭上線，我們大概花了兩天時間往返討論日期時間還有化妝師人選。盈萱的經紀公司很堅持指定某位習慣合作的化妝師，但那位化妝師在同一天恰好有別的工作。我試著推薦其他人選，但經紀公司強烈表達盈萱個人對自己膚況的不自信，以及對不熟悉的化妝師的不安全感。
既然藝人都坦白到這個份上了，我選擇配合，化妝師也願意趕場接下工作。但，各方人馬的時間難免得折衝…化妝師的時間、租借場地可使用的時間、本刊採訪團隊期待的最佳拍照時間、謝盈萱個人必須結束工作的時間。搞定這個步驟，大概又去了半天，其中我們換了一次場地，採訪時間也從一早改為下午。
好不容易大家都服貼了，我半癱著等待約定的時間到來，但經紀人沒放過我，三番兩次催促我遞上訪綱。我半癱著應付，直到訪問前一天晚上，經紀人鍥而不捨追問：「請問幾點會有訪綱？盈萱希望好好做準備…」一看時間是晚上九點。
我摸摸鼻子振作起來，一不小心太投入，洋洋灑灑寫了十個正經題，十二個搞笑題發過去。自認已無愧這次訪問的行前準備。
謝盈萱看待任何工作的態度都十分謹慎，受訪前一定要做好萬全準備（攝影：陳孔顧）。
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